「フィットネス」の記事一覧

• 毎日のすき間時間にできるマイクロエクササイズ

  2025-05-24 20:41

  ライフスタイル

  ShortRepsは、日常のすき間時間にできる短時間の自重エクササイズを提供するアプリです。1日5種目の運動を提案し、ビデオ解説付きで正しいフォームを習得可能。VO2ピークの向上、血圧・血糖の改善、ストレス軽減といった健康効果が期待されます。継続しやすい設計で、日々の達成感がモチベーションに。忙しい人でも無理なく続けられる運動習慣を提供します。

• ジムでの撮影にNO、プライバシーとマナーが議論に

  2025-05-03 09:15

  社会

  ジムやフィットネススタジオでのSNS撮影に対する批判が高まっています。大手ジムチェーンは、他人の無許可撮影を禁止する方針を取っており、参加者からは「撮影されない安心感がほしい」との声が上がっています。一方で、インフルエンサーは他人を映さないよう配慮する工夫もしていますが、共通するのは「共有したい気持ち」と「他人のプライバシー」のバランスの難しさです。