「ストレス」の記事一覧

• 5月病経験者は45%、生活への影響も深刻

  2025-05-13 15:01

  ライフスタイル

  ゴールデンウィーク明けに心身の不調を訴える「5月病」について、食品宅配会社オイシックスが実施した調査で、45%が経験したと回答しました。主な症状は疲労感や無気力、集中力の低下などで、84%が日常生活に支障があると答えています。専門家は季節の変わり目と生活リズムの変化が要因と指摘しています。

• ストレスの多い職場では関係性を大切にすべき理由

  2025-05-13 13:08

  ライフスタイル

  退職寸前のような極度のストレス下にある職場では、衝動的に人間関係を壊してしまいがちだが、それは将来のキャリアに悪影響を与える。どんなに仕事が嫌でも、その場の怒りで他者との関係を断ち切ることは避けるべきである。推薦や紹介が必要になる将来の可能性を考えると、関係性は「捨てられない資産」となる。筆者は、職務よりも人間関係を優先することで、長期的な安心と再出発の助けになると主張している。