「運動」の記事一覧

• 毎日のすき間時間にできるマイクロエクササイズ

  2025-05-24 20:41

  ライフスタイル

  ShortRepsは、日常のすき間時間にできる短時間の自重エクササイズを提供するアプリです。1日5種目の運動を提案し、ビデオ解説付きで正しいフォームを習得可能。VO2ピークの向上、血圧・血糖の改善、ストレス軽減といった健康効果が期待されます。継続しやすい設計で、日々の達成感がモチベーションに。忙しい人でも無理なく続けられる運動習慣を提供します。